1) Compresse chaude

Appliquer des compresses chaudes à l’abdomen, vous simplifiez la sortie de fluide dans l’utérus. Les muscles dans la zone de l’abdomen se détendent et éliminent les sensations convulsifes et désagréables. Pour cela, appliquez le chauffage classique, des bouteilles en plastique remplies d’eau tiède. L’eau dans la bouteille ne doit pas être haute température. Pour calmer la douleur, il suffit de réchauffer le corps pendant 10-15 minutes.

Soulager et nier la douleur peut aider la douche chaude. Le plus important pour l’eau était assez chaud, mais pas chaud. Il détend les muscles du ventre – la douleur fait de la douleur.

Le massage détend le corps, avertit les convulsions et les ballonnements. Peut être massé dans la position assise, couché ou debout.

Chauffe le corps de l’intérieur. Une cuillère à café de curcuma est ajoutée au lait chaud. Utilisez 2-3 fois pendant la journée.

5) Évitez l’hypothermie

Vêtements légers, les jambes de meulage conduisent à des processus inflammatoires, rompent le cycle menstruel, augmentez la douleur.

8-10 heures, en même temps. Si vous suivez le mode, votre système nerveux se calme et que votre vie devient plus calme, vous pouvez facilement faire face au stress.

7) feuilles de framboise

Pas moins de remède populaire pour les spasmes et la douleur. Préparer et utiliser une infusion de feuilles de framboise, non seulement la douleur au fond de l’abdomen est réduite, mais également normalisé le processus de mucus. Mais cette méthode vient loin de tout, les personnes atteintes de diabète et un excès de fer est contre-indiqué. Avant utilisation, il est recommandé de consulter le médecin traitant.

Vitamines contenues dans la nourriture, les fruits et les légumes ou dans des complexes de vitamines d’une pharmacie.

9) Vinaigre d’Apple

Affiche parfaitement des toxines, des copies avec des convulsions et des contraintes.